خوش آمدید

جستجو

تبلیغات





کاهش مصرف نمک (آموزش بسکتبال ایرانیان در باشگاه انقلاب. 09121962182 حسینی)

    کاهش مصرف نمک

     

    نمك اثرات مختلفی در بدن دارد . مصرف مداوم غذاهای نمك سود احتمال بروز سرطان معده را می افزاید و از طرفی در ایجاد فشار خون و بروز پوكی استخوان نیز نقش دارد

    چاشنی ها و غذاهای آماده ، كنسروها و غذای رستورانها . معمولاً خیلی بیشتر از غذاهای خانگی نمك دارند. اضافه كردن نمك به غذا در سر سفره نیز از عاداتی است كه موجب افزایش خطرات ناشی از نمك می شود . بیاد داشته باشید كه حداكثر مقدار جایز مصرف نمك روزانه كمتر از 7گرم است بهمین دلیل بهتر است به تدریج مصرف آنرا كاهش دهید

     

    منبع : واحد مرکزی خبر


    این مطلب تا کنون 9 بار بازدید شده است.
    منبع
    برچسب ها : مصرف ,غذاهای ,
    کاهش مصرف نمک (آموزش بسکتبال ایرانیان در باشگاه انقلاب. 09121962182 حسینی)

تبلیغات


    محل نمایش تبلیغات شما

پربازدیدترین مطالب

آمار

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

آخرین کلمات جستجو شده